実証済みの 2023 年最高のワークアウト ヘッドフォン

屋内でも屋外でも、ワークアウトに時間を費やす人なら誰でも、優れたヘッドフォンの重要性を理解しています。 研究によると、音楽は運動をより楽しくし、さらにはトレーニングの効果を高めることができるため、適切なヘッドフォンを用意することが不可欠です。 最新のヘッドフォンは、確実なフィット感、直感的なコントロール、耐候性と耐汗性の設計を備えており、これまで以上にエクササイズに適しています。イヤホンを紛失することを心配することなくワークアウトに集中できます。 アウトドアでのワークアウト中に安全に聴けるように特別に設計されたモデルもあります。

あらゆる種類のワークアウトに最適なエクササイズ ヘッドフォンを見つけるために、私たちはデザイン、遮音性、快適さ、フィット感を判断しながら、ジム、自宅、路上やトレイルで独自の毎日のワークアウト計画の一部として主要なモデルを実際に使用しています。 、バッテリー寿命、IP定格、音質、使いやすさ。 そして最終的に、ジムで運動する人でも、公道を好む人でも、満足できる素晴らしいヘッドフォンをいくつか見つけました。

Beats Fit Pro イヤフォンは、Apple の第一世代 AirPods Pro のすべてのパフォーマンスを、より安全にフィットするパッケージで提供し、よりアクティブな活動に最適ですが、日常使用にも最適です。 実際、これらは私たちのお気に入りのワークアウトヘッドフォンであるだけでなく、過去 1 年間、一般の Apple ユーザーに推奨されるヘッドフォンでもありました。 信頼性の高いフィット感、使いやすいタッチ コントロール、ぴったりとした翼端のデザインにより、数か月にわたる激しい運動テストでも、一度も脱落することはありませんでした。

滑らかなゴムとイヤホンあたり 5.6 グラムの軽量 (同様の機能を備えた Powerbeats Pro よりもはるかにコンパクトです) により、Beats Fit Pro を着用していることをほとんど忘れてしまうほどで、装着中に緩んだり、フィット感をいじる必要がまったくありませんでした。運動すること。 圧力を軽減する通気孔を備えた柔軟なウィングとチップは、ワークアウト中に大きな違いをもたらしました。 一度安全に確保すると、それを削除するには、たとえ故意であっても、余分な労力がかかりました。

これは、より良い音楽鑑賞体験が得られたというだけでなく、しっかりとフィットすることでワークアウトに集中できるという理由から重要です。 ランニングやボート漕ぎ、ウエイトリフティング、体幹やヨガのワークアウトまで、あらゆる仮想ワークアウトを一瞬も見逃すことはなく、移動中に緩んだイヤホンをいじるのに時間を費やす必要もありませんでした。 さらに、IPX4 の耐水性評価により、汗や雨の中での使用を心配する必要はありませんでした。

さらに、コントロール (第 1 世代の AirPods Pro よりも進化しており、現在の第 2 世代モデルに近い) は操作が簡単で、やはり集中力を維持できます。 いずれかのつぼみをタップしてクリックするだけで、トラックを一時停止、再生、スキップしたり、通話に応答して切断したりできます。

Beats Fit Pro は日常使いに最適なヘッドフォンであるため、バッテリー寿命が長く、単体で約 6 時間、フル充電ケースからの複数回のリフレッシュを含めると最大 30 時間（詳細なテストで判明）が便利です。 また、サードパーティ製のウィングを備えた AirPods とは異なり、ウィングはそのままでケース内で充電できるため、充電ケースが若干大きいにもかかわらず、非常に使いやすくなっています。

Beats Fit Pro は、優れたサウンド、直感的なコントロール、優れたノイズキャンセリング機能に加えて、これまでに使用した中で最も快適でフィット感の高いイヤホンです。 そして、ワークアウトに関しては、時には基本に立ち返る必要があります。

• 関連: Beats Fit Pro が私の新しいお気に入りのトレーニング用イヤホンである理由

Shokz OpenRun Pro の外観と感触は、これまで見慣れたヘッドフォンとは異なります。 これらの Bluetooth ヘッドフォンの先端は、外耳道や耳たぶの上に置かれるのではなく、耳のすぐ前の頬骨の上に置かれます。

Shokz は、いわゆる「骨伝導」技術を使用して、空気ではなく頬骨を通して音を伝えます。 そう、あなたの頬骨です。 標準的なオーバーイヤーまたはインイヤーヘッドフォンでは、音の振動は空気中を通って外耳道を通って鼓膜に伝わり、そこで脳がこれらの振動を処理して音として解釈します。 骨伝導技術は鼓膜をバイパスし、頬の上と顎にある骨を介して蝸牛または内耳、そして脳に振動を送ります。

従来の密閉型イヤホンや Bose Sport Open や JLab Open Sport のような吊り下げ型スピーカーのデザインよりも音質が明らかに劣ることに留意する必要があります。 それはもっと小さく、携帯電話やコンピュータから大音量の音楽を流すことが良質なステレオシステムの前でリラックスするのと同じような、よりリスニング指向のヘッドフォンサウンドとの関係を持っています。

しかし、鼓膜に直接音を届けていない場合にはそれは当然のことであり、OpenRun Pro の音質はトレーニング目的には完全に適切であることがわかりました。 私たちが試したこれまでの骨伝導ヘッドフォンよりも改善されており、ワークアウト中に低音の多い音楽が好きなら、より優れた低音と十分なパンチを備えています。

現実的には、ランニング中に Beats Fit Pro のような優れた密閉型インイヤー ヘッドフォンを透明モードで使用しているとしても、完全に没入型のオーディオ体験を求めているわけではありません。 OpenRun Pro を使用すると、ヘッドフォンを使用しない場合と同じように交通状況や周囲の世界を聞くことができる状況認識が本当に楽になりました。

私たちがテストしたほとんどの Bluetooth ワークアウト ヘッドフォンとは異なり、Shokz OpenRun Pro は完全ワイヤレス モデルではありません。 イヤーピースは弾力のあるチタン バンドで接続されており、首の後ろに回して耳に掛けます。 アクティビティに関係なく、OpenRun Pro はテスト中ずっと快適で、締め付けや不快感もなく、特大のサングラスや帽子、またはその両方と衝突することもありませんでした。 そして、ギリギリの感触にもかかわらず、高強度のインターバルトレーニング中であっても、どんなワークアウト中もびくともしませんでした。 10 時間の妥当なバッテリー寿命により、1 週間のランニングや屋外ワークアウトを乗り切ることができました。

• 関連: Shokz OpenRun Pro を使用すると、屋外での運動がより安全に感じられます

つぼみあたり 0.18 オンス

1.02オンス

はい (透明モード経由)

はい (オープンデザイン経由)

最大6時間

最大10時間

5分の充電で1時間

10分の充電で1.5時間

はい

いいえ

IPX4

IP55

ブラック、ホワイト、セージグレー、ストーンパープル

ピンク、ブラック、ブルー、ベージュ

ノイズ キャンセリングは誰もが好むもので、オフィスや旅行だけでなく、エクササイズ用ヘッドフォンに求められる優れた機能です。 ジムで音楽を聴いているときも、クラスやバーチャル トレーナーに従っているときも、外界を遮断して集中できるのは素晴らしいことです。 さらに、音楽を許容可能なレベルに保つことができるため、耳にダメージを与えることはありません。

一方で、屋外で運動する場合は、周囲の世界から耳を塞ぎたくないでしょう。 幸いなことに、ほとんどのノイズキャンセリングモデルには、ヘッドフォンの通話マイクを使用して外部の音を取り込み、状況認識を維持できる透明モードが含まれています。 これにより、会話に参加できるようになり、さらに重要なことに、交通渋滞、見えない可能性のあるトレイル利用者、後ろから来る自転車などの重要な騒音に気づくことができます。 最適な透明モードには、風切り音フィルターなどのノイズ キャンセリング機能が含まれており、ランニングに最適です。

ノイズキャンセリングヘッドフォンは通常密閉されており、耳にぴったりとフィットするシリコンまたはフォームチップによって音を直接外耳道に伝えます。 これらは屋内でのトレーニングに最適であり、透明モードで使用すると屋外でも同様に作業できます。

しかし、本当に周囲の状況を認識し続けることを優先したい場合は、オープンイヤーデザインを使用すると、ヘッドフォンを着用していない場合と同じように外の世界を聞くことができます。 市販されているオープン設計のほとんどは、メガネのフレームに固定されたイヤーフックまたはクリップを使用して、小型の指向性の高いスピーカーを耳の上に吊り下げます。 骨伝導を利用するものもあります。骨伝導では、頬骨の上に置かれた小型で強力なドライバーが小型のサブウーファーのように機能し、振動と音を頭蓋骨を介して内耳に直接伝えます。 どちらのアプローチでも、密閉型モデルほど優れた音質は得られませんが、道路やトレイルを数マイル走る場合には、それは優先事項ではない可能性があります。

AirPods Pro と Galaxy Buds は一般的な使用には最適ですが、トレーニングに第一選択ではないのには理由があります。運動中に耳に留まるように設計されていないからです。 ヘッドフォンを安定させる最善の方法は、ウィング、フィン、フック、またはクリップを使用するペアを検討することです (もちろん、サードパーティ製のウィングやフックを AirPods Pro に追加することもできますが、そうすると充電器に収まりません)場合）。 これらのデバイスは、ランニング中、HIIT トレーニング中、その他のほとんどのアクティビティ中であっても、イヤホンを耳にしっかりと固定し、数秒ごとにイヤホンを紛失したかどうかを確認する必要がないため、より集中力を高めることができます。 さらに、特に汗をかいた場合には、より安定したフィット感がより快適であることがわかりました。 私たちがテストしたすべてのヘッドフォンには、さまざまな形状の耳に確実にフィットするように、少なくとも 3 つの異なるサイズのイヤーチップのセットが付属しています。

私たちがテストしたヘッドフォンの大部分は、今日のほとんどの Bluetooth ヘッドフォンと同様に、1 回の充電で約 1 日使用でき、ほとんどの場合、充電ケースが付属しているため、1 週間ほど一日中使用できます。

一度に数時間しか使用しない可能性があるため、これは主な懸念事項ではないかもしれませんが、長距離ランナーやサイクリストの場合は、1 回の充電でバッテリーが正常に動作することを確認する必要があります。人生は一日を乗り切るのに十分な長さです。

私たちがテストしたすべてのワークアウト ヘッドフォンはある程度の耐水性を備えており、通常は IP (侵入保護) 評価を使用して表されます。この評価は、ほこりや湿気に対する保護を 2 桁で表します (どちらか一方の評価がされていない場合は、いずれかの場所に「X」が表示されます。これにより、激しい汗をかいたトレーニング、埃っぽいトレイルランニング、または雨の後で電子機器が故障することがなくなります。埃のスケールは 1 から 6 まであり、 IPX1 の IP 等級には防塵性はなく、穏やかな湿気からの保護のみが含まれます。IPX9 の等級は完全に防水です。IP68 の等級は防塵性があり、水に浸しても大丈夫です。

ワークアウト中に最も避けたいのは、停止してコントロールをいじることです。そのため、ほとんどのワークアウト ヘッドフォンでは、オーディオの調整やスキップ、一時停止、トラック送りなどの基本的な操作をタッチ コントロールで行うことができます。 一部の製品ではさらに進んで、簡単なタップで電話をかけたり受けたり、音声アシスタントを呼び出したり、ノイズ遮断レベルを切り替えたりすることができます。 私たちは、必要なすべての機能にヘッドフォン自体から直接アクセスでき、ワークアウトに集中できるモデルを非常に好みました。

最も低価格のオプションを除けば、多くのエクササイズ ヘッドフォンはアプリを使用して高レベルの機能にアクセスします。 確かにアプリがなくても使用できますが、このアプリを使用すると、EQ やノイズ キャンセリング、認識レベルなどの機能をカスタマイズできます。 一部のアプリはさらに細かく設定でき、タッチ コントロールの指定方法を選択できますが、必要なものを取得したり、素早い調整を行うことが非常に混乱したり煩わしい場合には、このアプリはあまり役に立ちません。 ワークアウト中に使用する場合は、シンプルでわかりやすいアプリが最適です。

最後に重要なことは、オーディオの品質です。 エクササイズ中だからといって、特に室内でトレーニングしている場合は、音質の低下を許容する必要はありません。 私たちのお気に入りのワークアウト用ヘッドフォンである Beats Fit Pro が、Apple ユーザーにとって全体的にお気に入りのヘッドフォンでもあるのは偶然ではありません。少なくともその理由の 1 つは、サウンドが非常に優れているからです。 屋外でのエクササイズは例外としており、安全を確保するためには、透明モードを使用するか、オープンイヤーデザインを使用するかにかかわらず、多少の犠牲を払う価値があると考えています。

最適なオプションを見つけるために、自宅、ジム、屋外で、うだるような暑さから涼しい雨の日まで、さまざまな環境で毎日のトレーニングの一部として使用できるさまざまなトレーニング ヘッドフォンを用意しています。 各ヘッドフォンの音質を評価しましたが、他の要素、つまり透明モードの有効性、ストレス下での使いやすさ、快適さなどを、日常使用のヘッドフォンを評価する場合よりも重視しました。

実際の状況でのフィット感と快適さをチェックするために、サイクリング、ランニング、ダンス、ジャンピングジャック、バーピー、ジャンプ、腹筋運動、クランチなどの HiiT クラスなどの屋内耐久セッションを通じて、長距離および短距離のランニングでこのシューズを使用しました。 そして、ウェイトリフティングをしたり、ヨガやピラティスをしたり、バレークラスをしたりするときにそれらを使用しました。

• 関連: 編集者がテストした最高の完全ワイヤレスイヤホン

ストレステスト中に耳にどのように留まるか、汗をかいたり濡れたときにどのように機能するか、そしてどのように簡単に操作できるかに特別な注意が払われました。 私たちは屋内環境での遮音性を評価し、ジムで聞きたくない騒音を抑えるヘッドフォンの能力をチェックしました。

ランニングやハイキングで使用する場合、透明モード (または骨伝導やその他のオープンイヤー設計などの他のヒアスルー技術) によって状況認識を維持し、交通状況や他の街路やトレイルのユーザーの声がどの程度聞こえるかを確認しました。 また、移動中にヘッドフォンを制御するのがいかに簡単か、心拍数が上がったときに使いやすいコンパニオン アプリがあるかどうかにも注意しました。

Jaybird Vista 2 は、コンパクト (ワイヤレス) 充電ケースと考え抜かれたコンパニオン アプリを備えた、フル機能のノイズキャンセリング機能を備えた終日完全ワイヤレス ヘッドフォンでのランニングを本当に楽しみました。 ANC は集中力を高めるのに効果的でした (特に、騒々しい自転車トレーナーを遮断するのに)。一方、SurroundSense 透明モード (コンパニオン アプリで調整可能な風フィルター設定を含む) は屋外でのランニングに適しており、交通の音を簡単に聞くことができました。 適切に設計されたウィングとコンパクトなプロファイルのおかげで、フィット感も素晴らしく安全です。 また、IP68 規格に準拠しているため、Beats Fit Pro を危険にさらしたくない状況でも、心配することなく、本当に濡れても大丈夫です。

軽い苦情しかありませんでした。 密閉性の高いシールと SurroundSense の組み合わせにより、ランニング中の足の衝撃が著しく増幅されました。また、風のフィルタリングは強風の中であまり効果的ではありませんでした (比較的静かな日にランニング中に環境ノイズをブロックするのに適しています)。 また、Bluetooth 接続は、Beats や Apple 製品よりも少し不安定でした。テーブルの上にデバイスを置いて日常から日常に移動すると、電話から 10 ～ 12 フィート離れたところでいくつかのドロップアウトが発生しました。

Vista 2 は、Beats Fit Pro よりも安価で、極端な状況に適した、優れた万能トレーニング ヘッドフォンです (ただし、そのような場合にヘッドフォンを着用すべきかどうかは明らかではありません)。 Beats は、より優れた iOS 統合、Bluetooth 接続、オーディオ品質を実現します。

Soundcore Sport X10 は、すっきりとした折りたたみ可能なイヤーフック設計により、しっかりとフィットするワークアウト ヘッドフォンをコンパクトなケースに収めることができます (USB-C 充電のみ。ワイヤレス充電はできません)。 テスターの何人かは、柔軟なゴム状のフックが十分に大きいため、使用中、特にサングラスをかけた場合にかさばり、不快感を感じると感じました。 かなりしっかりとしたフィット感を得ることができましたが、Jaybird Vista 2 や Beats Fit Pro のようなウィング デザイン、または Bose や Treblab ヘッドフォンのような大きなイヤーフック デザインで得られるほどしっかりしていないと感じました。私たちはテストしました。

Soundcore ラインの最近のヘッドフォンの多くと同様、X10 のサウンドは素晴らしく (Anker はここでしっかりと下調べを行っています)、アプリは (瞑想のエクササイズとともに) 大量の EQ オプションを提供します。 ノイズ キャンセリング機能と透明モード (風切り音低減設定あり) が含まれていますが、これらのモードはテストした Beats または Jaybird モデルと同等ではありませんでした。 そうは言っても、これらは他の競合製品よりもはるかに安価であり、非常に印象的な音質と機能の範囲を考えると、予算内での選択肢としては魅力的ですが、サングラスをかけずに走るのが最善です。

もう 1 つの手頃な価格のワークアウト ヘッドフォンである Treblab X3 Pro は、テストしたモデルの中で最も基本的な機能を備えています。シンプルなデザインで、ノイズ キャンセリング、透明度モード、アプリの統合はありません。 フラットプロファイルのフルサイズのイヤーフックを備えているため、Soundcore Sport X10 よりもサングラスとの相性が良く、ロードランやトレイルランでも非常に安全でした。 ただし、X3 Pro は、オーディオ再生品質に関して当社が推奨する最高の品質には及ばず、大きなフックがあるため、ハイドレーション パックを着用していない限り、大きな充電ケースを持ち歩きたくないかもしれません。 ノイズキャンセリングと透明性がなければ、良好な密閉性と適切な遮断性が得られるか、緩めのフィット感がほとんど得られないかのどちらかになりますが、滑り止めフックを考慮すると、しっかりと密閉されて固定される必要はなく、十分に機能します。周囲の音を聞こえるようにします。 ただし、そのため、アウトドア スポーツにはあまり役に立ちません。しかし、ジムでのトレーニング、トレッドミル、ペロトンなど、安価で基本的で安全なものが必要な場合は、X3 Pro が最適かもしれません。